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The World Dancer Performing Arts Federation

世 界 舞 蹈 家 演 藝 總 會

成人舞蹈課程 
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拉丁舞
拉丁舞: 包括倫巴舞, 喳喳舞, 牛仔舞, 森巴舞, 及鬥牛舞

拉丁舞入門班

成人拉丁舞初班(L1)
成人拉丁舞初班(L2)
成人拉丁舞基礎技巧訓練班(L1-L2)
教授拉丁舞之基礎技巧, 重心轉移, 及四肢協調。
拉丁舞Ladies Solo獨舞花步班 (L1-L2)
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成人拉丁舞進階
拉丁舞Ladies Solo獨舞花步班 (L3)
教授拉丁舞女步中級獨舞套路, 訓練肢體展現及表演舞技巧。將會有表演機會。
教授拉丁舞女步獨舞高級花步表演及賽手套路, 訓練肢體展現及身體協調等技巧。
Latin Showdance 獨舞花步班 (L4)
拉丁舞雙人花步中班(L3)
拉丁舞中級課程, 教授雙人拉丁舞花步套路及技巧。
拉丁舞雙人花步表演高班(L4)
拉丁舞高級課程, 教授表演套路及技巧。

標準舞

標準舞五隻舞: 包括華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞

標準舞
教授標準舞之基礎步法, 重心轉移技巧, 及四肢平衡協調。

街舞 Street Dance

Jazz Funk (Choreography)
教授舞之基礎技巧, 訓練肌肉的控制, 及四肢協調
Urban (Choreography)
教授多種舞之基礎技巧, 重心轉移, 節奏掌握及四肢協調
Heels (Choreography)

教授高跟鞋的行路技巧、線條及姿態擺動,重心轉移表演舞姿訓練

Chair Dance (Choreography)

穿着高跟鞋配合椅子的舞蹈,線條及表演舞姿訓練

K-POP  (Cover)

緊貼最新歌曲 教授流行舞步

其他舞蹈 Other Dances

中國舞初級表演班
課程以兩個月為一支舞蹈, 導師會於課堂上教授套路及技巧
美體姿態班
芭蕾舞基礎入門班
教授正宗芭蕾舞基礎技巧及姿勢,有助改善型態及提升個人氣質
透過學習姿勢及身體線條,增強個人自信心,提升女人味

纖體班 Fitness Dance

透過運動及伸展身體塑造健康的線條,加速身陳代謝,讓自己保持最住狀態。

Zumba
透過強烈的節奏音樂 跟隨導師的簡單步法 出一身汗 提升快樂指數
媽媽可以帶同一位9-18個月寶寶一同運動,透過伸展肌肉,令身體保持良好狀態,提升個人靈活度。
媽媽MIA
瑜伽班 YOGA
透過伸展肌肉,令身體保持良好狀態,減低肌肉受損既機會,提升個人靈活度
初級瑜伽 Beginner Yoga
瑜伽輪 Yoga Wheels
加強胸肺肌及腰肌伸展,有效塑造完美體態
都市病治療 City Ailment Therapy
專門治療及預防都市病
修復瑜伽 Reparative Yoga
針對零運動人仕產後媽媽骨盆底肌及腹部肌群, 有效舒緩痛症及恢復狀態。 
筋膜放鬆理療 Fascia Release
針對零運動人仕產後媽媽骨盆底肌及腹部肌群, 有效舒緩痛症及恢復狀態。